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Frédéric Delavier, Michaël Gundill

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Les avantages de la musculation. Brûler plus de graisse corporelle. Par contre, une blessure risque de couronner cette quête de la prouesse. Il faut apprendre à bien ressentir ses pectoraux grâce à une allergie que seuls les exercices d’isolation fournissent. Le agrandissement des tendons et des ligaments. Avec la pratique du bodybuilding, votre corps s’adapte en devenant plus fort. Si vous voulez avoir un aperçu plus poussé, vous pouvez vous exercer avec la vidéo du Youtuber TiboInShape. Attention, vous risquez d’en baver un peu. Prévention des blessuresun agrandissement régulier vous permettra de prévenir des blessures. Métamorphose de la posturele retour musculaire va vous permettre de garder une bonne posture et d’appréhender de possibles douleurs. Le poids est à adapter suivant le niveau. Posez toutes vos questions en annales si vous ne comprenez pas tout.